瑞塔塔估醣練習簿之愛文芒果
食物營養圖鑑中的「愛文芒果」
未處理225g＝1份醣
去皮去籽145g＝1份醣
醣類密度是0.1g
瑞塔塔把水果碳水化合物的誤差值設在5g左右
瑞塔塔營養圖鑑中的「愛文芒果」
未處理225g±60＝1份醣
如果是大顆的就是切一半，小顆的就盡情啃掉它吧
水果甜度難以掌握，食用之前量一下血糖，可以讓自己掌握血糖的狀況，營養均衡很重要，什麼都要吃，過猶不及都不好。
模特來自《農芒》
/後記/2017年7月4日
點心時間來一顆沁涓❤種的芒果
她很貼心，總是特別幫瑞塔塔選小個頭的愛文
一次吃一顆，剛剛好1份醣
香文芒果的估醣
芒果的估醣
我們是瑞塔塔無限熊
留言
張貼留言