1份醣小饅頭

妹妹買了一袋冷藏饅頭，蒸好之後分給我一顆，一顆是25克重，剛好是1份醣，留著待會當晚餐吃。

1份醣=15克碳水化合物

只有偶爾掉血糖的時候需要補醣，瑞塔塔已經不太會在餐和餐之間吃含醣食物了。

想想，好像是從有了超長效胰島素之後，讓血糖更穩定，不容易發生低血糖...才開始的新規律，很省事，也不用戰戰兢兢的，真好。

#超長效胰島素
#饅頭的估醣