熊先生說，還有一個蒲仔應該也快可以採了，那天下著雨，瑞塔塔沒跟下去田裡看。
今天看到大太陽，雖然土還濕濕的，還是小心翼翼地去找瓜，躲得真好，差點找不著了。
蒲仔切大塊煮排骨湯，超好吃的，入口即化，瑞塔塔一餐可以吃掉四、五塊，差不多兩個拳頭大。
呈蔚營養師老希望我多吃蔬菜，一餐至少要吃兩份，如果是這道「菜」，我可以。(其實是三份，兩份是退而求其次…因為有時真的吃不了囧rz )
#蒲仔，又稱 #瓠瓜，夏天是盛產期，切塊放進冷凍，可以保存一個月，烹煮的時候不需要解凍，就可以直接料理。
蒲仔每100克重只有4克碳水化合物，還內含1.3克膳食纖維，熱量也很低，才18kcal。
#熊先生說蒲仔很容易種
in 天送埤
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