瑞塔塔昨天參加活動，當機動性志工，就是看到能幫忙什麼就做什麼，但眼見平時悠悠閒閒的老人家都比我靈敏，就覺得羞愧，他們還時不時問我「累嗎？」「餓嗎？」「熱嗎？」
上午十點多有個空檔，得趕緊去吃點東西，不然要等到下午接近一點了，由於活動量比平時大，瑞塔塔打了對應2份醣的速效，但吃了3份醣，這是就過往經驗的適度調整。
雖然這一餐是當午餐吃，但我實在吃不下其他食物，勉強喝了半份醣羹湯，其它碳水化合物都分配給綠豆湯了。
也N個月没喝到綠豆湯，覺得好開心，傻乎乎的邊吃邊笑。
#綠豆4匙估1份醣(標準湯匙)
活動結束回到家，整理梳洗一番之後，下午兩點了，距離上午十點多那一餐差不多三個半小時，量完血糖覺得應該補醣。
這個時候補醣到下一餐前還有三個半小時，便沒有打針直接吃1份醣仙草凍加鮮奶。
有新加入的糖友問 #點心的補充原則，請參考如下網址
https://ritafuyi.blogspot.com/2015/08/blog-post_26.html
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