我們每三個月都會抽血檢查一次「糖化血色素」，由於紅血球大概有120天的生命期，這樣就能知道血紅素被葡萄糖附著的比例。
沒有糖尿病併發症、沒有心血管疾病，且年紀較輕的糖友，都應該盡量控制在「7」以下，但光只有這樣是不夠的。
糖化血色素只是一個平均值，我們一整天的血糖，會隨著飲食、活動、情緒、藥物等各種影響而上下起伏，再加上某些疾病或狀況可能會影響到紅血球的數量和壽命，糖化血色素的數值就無法完全反應岀我們實際的血糖狀態。
最好能在平時也自己用血糖機量血糖，搭配飲食紀錄，才能幫助醫療團隊提供我們最合適的控糖策略。
治療糖尿病，不是醫師一個人的事，也不是吞吞藥、打打胰島素就等三個月回診一次的事。
糖尿病是個警訊，提醒我們必須趕緊「健康過生活」。
「發現高血糖了嗎？」
那你該擔心的，可不只是糖尿病而已。
2022/11/05後記：有個婆婆最近換了新型混合胰島素，空腹血糖開始修下限，60、50、40⋯她不想減劑量，而是改以大吃來因應，於是晚餐前血糖也沒有讓她失望，200、300、400⋯。
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