八月十日是「國際懶惰日」，為的是大家暫時放下日常的忙碌與壓力，給自己一個正大光明偷懶、好好放鬆耍廢的理由。
據說這個節日來自南美洲哥倫比亞的伊塔圭市，1980年代當地舉辦了一個為期多天的「工商文化節」，而國際懶惰日正是這個節日的閉幕日，那時人們把家裡的床、吊床、沙發等搬到街上，穿著睡衣悠閒的躺著享受音樂與藝術表演。
實際上，這個行動是為了反思資本社會過度壓榨，呼籲人們找回生活節奏，對於忙過頭的人們來說，創造「懶惰的藝術」也不是說到就能做到的事。
慶祝國際懶惰日的方式非常簡單，就是盡可能的「什麼都不做」，根據自己的喜好，選擇最舒適、最放鬆的方式來度過這一天，但也不只是「躺平」，而是練習讓生活留白。
「壓力」是誘發糖尿病的重要因子之一，面對壓力身體會釋出壓力荷爾蒙，可能會使血糖升高，長期處於壓力下，便會大大增加糖尿病的風險，所以適當放個懶惰假，讓身體抒壓也算是健康的好習慣。
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