酪梨優格

朋友強力推薦「燕麥優格」加酪梨，但瑞塔塔平常買的優格都是一盒1份醣或半份醣的，燕麥優格太大瓶沒買過。

先拿了自家冰箱原本就有的優格來試，其實只會用到半盒優格，如果用的是半份醣優格，半盒就只有3.5至4克碳水化合物，甚至可以更少。

畢竟優格放太多，就太搶酪梨的風采，瑞塔塔第一次放就太多了，不過擺拍好看。

吃起來是...還不錯啦！但坦白說，不是我喜歡的味道，也或許優格口味不對的關係，有興趣的人可以自己試試。

比起優格，瑞塔塔還是喜歡加牛奶的酪梨，優格適合獨自美麗。

溫度31.7°C
濕度69%
天送埤