這篇算是插隊文，近兩個星期忙，積了很多文章還沒寫。
4/22(昨天)去參加了愛胰協會第五屆第二次會員大會，每年去總會收穫滿滿，除了協會用心準備的紀念品、餐盒以外，還能從安排的課程中吸取滿滿的正能量。
今年安排的是「銀髮族防跌課程」，老實說我原本不太感興趣的，雖然少年白加上這兩年都沒有繼續染頭髮的關係，我的確已經是「銀髮」一族了，但離「老」還有很長一段距離，不知道自己和這個課要談的事有什麼連結。
想不到，課程進行中，瑞塔塔就開始冒出許多想法了。
講師介紹了一些測試，有些能邊上課邊操作，我發現自己雖然還沒老，但的確有「防跌」的必要了，雖然柔軟度、敏捷度都不錯，可是...瑞塔塔的平衡感好差啊！而且才幾個動作，回家後右腳就已經痛到我哇哇叫了。
必須要開始跟著講義做訓練了。
另外，還想起了身邊一個典型的案例，可以和大家分享。
有位老先生幾年前突發重病，也開了刀，之後就明顯不良於行，在醫院的時候還勉強配合訓練師，回到家就完全不想動，因為褥瘡嚴重又動了一次手術，回家之後終於願意在不睡覺的時候離開床了。
子女興致勃勃買了輔具想讓他訓練，老先生看都不看一眼，稍微好些，寧可一次拄兩根拐杖，也不用助行器，一天到晚想把看護趕走，後來老人家自己發現，沒有人幫忙的確無法完成許多行為，甚至還在廁所跌倒了，因為他無法靠自己的力量把馬桶旁邊的安全扶手降下來。
從此他終於認清「部份」的事實，但他還是不怎麼情願「活動」，總是拖著鞋「滑行」，大老遠就能聽到「人來了」，這兩年腦子明顯不對勁，記憶和感知能力出現問題，可是老人家還記著以前做過檢查沒問題，不肯配合。子女只好跟訪視員「串通」，才說動老先生，不過有點晚了，檢查出來已經是中度失智。
無論是什麼年齡層、什麼病況，都還是該「活動」。不動，會讓問題變得更大！只要願意，總能找到合適自己的運動方式。習慣，可以培養，運動也是。
之前瑞塔塔分享過日間照顧服務中心「長興居」，對家裡的老人真沒轍的時候，還是得靠專業的來，就像托兒所的概念，讓老人家白天去「上上課」，會比在家每天當顆沙發上的馬鈴薯要好很多。
詳情請見 社團法人宜蘭縣愛胰協會
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