85度C的大杯鮮奶茶如何估醣

 


天氣轉涼之後,每回到廟裡,我會帶一杯溫熱的鮮奶茶和「師父」分享。

大杯的鮮奶茶有280ml鮮奶,將近1份醣,方便補醣,避免還沒到午餐就掉血糖了。

畢竟來廟裡處理的都是體力活,甚至十有八九會誤餐。

而昨天要做物資分裝,都是要給宜蘭縣弱勢家庭的,活動量是平時的三倍以上。

於是特別讓鮮奶茶加糖了,跟店員說,「我打胰島素的,妳能告訴我『微糖』是加幾c.c.的糖嗎?」

店員去查了之後告訴我是25c.c.,但她又主動問我,或是她幫我改為20c.c.,哇!太貼心了。

於是,我拿到了一杯約2份醣的熱奶茶,和熊先生去做了一日志工,奉獻體力。

分裝完物資,還分裝了平安粿,把志工媽媽做好的粿放進一個個小袋。

熊先生搬完米,跑來看我狀況,說:「妳只有裝袋啊!」「是啊!別對我抱太大的期望嘿!」

熊被阿姨們餵食了一塊粿,就乖乖轉移陣地。

用完午餐,瑞塔塔換去分裝慰問金,數錢不擅長,就負責把分好的錢放進紅包袋。

雖然我的力氣小,能做的事情有限,別人搬三箱,我搬一箱,別人分裝,我做擦拭的工作,無論如何總能找到合適我的事情做。

當然啦!還是熊先生的貢獻度比較高,三十公斤的米一肩扛,還能輕鬆回我的叨叨念。

我的叨叨念無非就是怕他重,他說田間工作需要扛得更多。廟裡志工有年齡斷層,很需要新血輪。

#三奶夫人慈善會
#靖靈宮二十七週年關懷活動




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