木材麵包的估醣

蛋糕雖然好吃，但只要當天沒有吃完就得送進冰箱，但抗疫期間的冰箱太滿，很不容易才能騰出一點空間。

這時候，相對來說較為耐放的木材麵包就表現出它的優勢戰鬥力，常溫(保存良好)可以放五至六天，棒棒的！

#木材麵包 24克重估1份醣，通常一片大約是30克重(食指寬)，兩片就有2.5份醣了。

雖然木材麵包沒有特別好吃，但越嚼越香，一不小心就容易吃過量。秤好要吃的份量之後，其它的請拿離開視線，別受誘惑。

今天是瑞塔塔早晚各一顆類固醇的第二天，敏感係數暫時從90改為60，正餐對應劑量不變，(10:58)午餐前血糖已經可以在118mg/dl了。

看來微量的類固醇和速效胰島素已經可以把病痛拉升的壓力荷爾蒙好好控制住了。

而且，耳朵不痛了，各種過敏反應也減輕很多，吹氣已經可以達到470。

#對付壓力荷爾蒙之作戰策略
#在家抗疫