蜜蘋果(估醣)

早上急著出門，匆忙連皮咬了兩口蘋果才想到還沒量血糖、打針，又趕緊把血糖機和胰島素拿出來。

5:58早餐前血糖128mg/dl，打了長效12u、速效2u，早餐是一顆蘋果和一杯無糖豆漿，蘋果估1份醣，10:46午餐前血糖123mg/dl。

餐與餐之間也不會覺得餓，倒是灌了很多水，天氣熱看見西瓜比看見粽子開心，回到家又喝了一大碗無糖豆漿，才有舒坦的感覺。

最近都和前輩們聚會活動，突然變成最「幼齒」的，搶著「效勞」，需要彎腰的、需要搬運的、需要跑腿的……我來。

隨便一位都大我兩輪(一輪是12歲)，最高齡89歲，瑞塔塔是最「小」的，當然「我來」。

原來，不只和年少者交流可以因為感染青春氣息而年輕化，與年長者在一起也行，而且是真的變「年輕」了！