芋頭酥的估醣(阿聰師)

 


很多年前就有朋友跟我推薦過阿聰師的 #芋頭酥,但朋友以為是葷的,而我自己吃過很好吃的芋頭酥也是加了豬油的,所以就一直把芋頭酥劃分到葷食一類。

上個星期和妹妹討論母親節要買什麼,原本打算買芋頭大福,但網站上標示缺貨,便開始搜尋其他替代品,才發現阿聰師的芋頭酥有做奶素的。

阿母喜歡芋頭口味,她自己也會做素的芋頭酥,以前中秋前夕會做一些,但做餅很費工,已經很久沒做了,便趁著回診日從台中帶了一盒回來給她。

她心疼我大老遠還拎著大包小包的,我則是擔心這餅不知道有沒有傳聞中的好吃,幸好阿母的評價是「不太甜,還不錯」。

我自己吃了覺得內餡真的挺不錯,微甜不膩。瑞塔塔不太喜歡吃中式傳統糕餅,就是因為很多都做的太甜或太油了,吃完會有強烈的罪惡感,也容易膩。

阿聰師的芋頭酥,一顆是50克重,約1.5份醣。

看似低調的芋頭酥餅,沒想到在台灣有不少店家製作,也各具特色,分享一篇文章給喜歡芋頭酥餅的朋友,這位作者可是吃了全台包括金門超過40家芋頭酥餅才寫了這篇文章,我覺得很厲害。

《低調樸實的紫色香甜》
https://notjustavisitor.com/special-issue/tarocake/


對糖友來說,美食與健康經常無法兼顧,但學得越多,折衷的能力便會越強,無論如何,要先把血糖控制好,把身體照顧好,才有機會吃更多美食,是吧!

「愛吃也能成為控糖的動力。」

🌷親愛的阿母,母親節快樂!糖友媽媽及糖友的媽媽們,辛苦了!佳節愉快🌹




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