無糖豆漿與半份醣豆漿(利樂包)

補貨到 #無糖黃豆奶 #無糖黑豆奶
宅配真的很方便，兩箱還免運
只不過從大門口要搬到房間
就不太容易了，48瓶竟然搬到快趴了
瑞塔塔好弱，肌力還是太差

這個一瓶250ml就有7.5g蛋白質
用的是台灣產、有產銷履歷的豆
味道還不錯，利樂包也好攜帶

第一次發現這種包裝有做無糖的
真是感動啊啊啊……

2020/5/11後記：不知不覺，竟然已經把三、四月因類固醇增加的三公斤減下來了。

這件事無感是因為沒特別做什麼，倒是另一件很有感，「喝水」喝好多，大概是氣溫升高的關係，我和我的水耕黃金葛都要每天補充好多水份。

不知是否被水撐飽了，食慾又降低了些，連看到小零食都沒勁，於是把無糖豆漿改為半份醣的含糖豆漿，可以補醣兼補充蛋白質，而且套一句呈蔚大人說的：「用喝的比較容易。」

變熱的好處之二是「皮膚狀況轉好」，異位性皮膚炎差不多要休眠沉寂一段時間，我的臉又能「見人」了。

只不過，氣象局昨天午後在南投地區測得40°C高溫，還挺驚人的，比體溫還高欸！應該不太舒服！

上個月白天氣溫較高時，瑞塔塔已經把保冷袋拿出來用了，從一個多星期泡一次水，到上週，才三天就得泡水了。

想來，還是要沒事多喝水。